8-Wochen Trainingsplan – Schulter & Rumpf
Stabilität beginnt im Zentrum. Kraft trägt dich durch den Alltag.
In diesem Trainingsplan stärkst du gezielt deine Schulter- und Rumpfmuskulatur – für eine aufrechte Haltung, mehr Bewegungsfreiheit und ein gutes Gefühl im Alltag. Eine starke Körpermitte entlastet deinen Rücken, schützt deine Gelenke und verbessert deine Balance. Stabile Schultern geben dir Sicherheit in jeder Bewegung und beugen Verspannungen vor.
Mit diesem 8-Wochen-Plan trainierst du nachhaltig – klar strukturiert, abwechslungsreich und Schritt für Schritt spürbar wirksamer.
Deine Vorteile mit dem Schulter- & Rumpf Plan
- 4–5 Trainings pro Woche – kurz, effektiv und alltagstauglich
- Fokus auf Schulter & Körpermitte – für mehr Bewegungsfreiheit, eine starke Körpermitte und neue Energie im Alltag
- Sofortiger Zugriff in der TRIM-FIT Web-App – nach dem Kauf direkt loslegen
- Entwickelt von Welt- und Europameisterin Nicole Trimmel – die Training effektiv und machbar gestaltet
- nur ein Trim-Fit Widerstandsband notwendig
Ideal für
- Alle, die ihre Haltung verbessern und sich im Alltag leichter bewegen möchten
- Menschen, die Verspannungen reduzieren und entspannter durch den Tag gehen wollen
- Einsteiger:innen, die eine stabile Basis aufbauen und sich rundum sicherer fühlen möchten
Was du brauchst
Ein Trim-Fit Widerstandsband. Du kannst es im Shop gleich direkt bestellen und sofort loslegen.
Starte jetzt dein Schulter- & Rumpf Training
8 Wochen. Ein klarer Fokus. Nachhaltige Ergebnisse.
Keine Ausreden, kein Warten – nur du, dein Körper und dein Fortschritt.
Sichere dir jetzt deinen 8-Wochen Schulter- & Rumpf Plan inkl. Widerstandsband und erlebe, wie stark Stabilität dich macht.
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