4- Wochen Trainingsplan – Schulter & Rumpf Fokus (mit TRIM-FIT Band)
Stabilität beginnt im Zentrum. Kraft trägt dich durch den Alltag.
In diesem Trainingsplan stärkst du gezielt deine Schulter- und Rumpfmuskulatur – für mehr Haltung, mehr Kraft und mehr Sicherheit in jeder Bewegung. Ein starker Core entlastet deinen Rücken, schützt deine Gelenke und verbessert deine Balance. Stabile Schultern geben dir Bewegungsfreiheit und beugen Verspannungen vor.
Du trainierst mit einem klar strukturierten Plan, der dich Schritt für Schritt stärkt – effektiv, machbar und spürbar.
Deine Vorteile mit dem Schulter & Rumpf Plan
- Ein Plan für 4 Wochen – für gezielte Kraft und Stabilität
- 4–5 Trainings pro Woche – kurz, effektiv und in den Alltag integrierbar
- Fokus auf Schulter & Core – für mehr Bewegungsfreiheit, eine starke Körpermitte und ein Gutes Gefühl im Alltag
- Sofortiger Zugriff in der TRIM-FIT Web-App – nach dem Kauf direkt loslegen
- Entwickelt von Welt- und Europameisterin Nicole Trimmel – die Training effektiv und machbar gestaltet
Ideal für
- Alle, die ihre Haltung verbessern und sich im Alltag leichter bewegen möchten
- Menschen, die Verspannungen loswerden und endlich wieder entspannter durch den Tag gehen wollen
- Einsteiger:innen, die eine stabile Basis aufbauen und sich rundum sicherer fühlen möchten
Was du brauchst
Damit du den Plan optimal umsetzen kannst, empfehlen wir dir das Trim-Fit Widerstandsband – robust, vielseitig und genau dafür gemacht.
Starte jetzt dein Schulter & Rumpf Training
4 Wochen. Ein klarer Fokus. Spürbare Ergebnisse.
Keine Ausreden, kein Warten – nur du, dein Körper und dein Fortschritt.
Sichere dir jetzt deinen 4-Wochen Schulter- & Rumpf Plan und erlebe, wie stark Stabilität dich macht.
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